Ősi technikák, amelyek hozzájárulnak testünk, lelkünk és elménk karbantartásához.
Ilyen a jóga. Biztos mind gondoltunk már rá, hogy miként tudnánk szabadidőnk egy részét saját egészségünk szolgálatába állítani. Erre az egyik legmegfelelőbb megoldás a jóga, ugyanis kiváló stresszlevezető, fizikumerősítő, és nem utolsó sorban hozzájárul szellemi tisztaságunkhoz.
A jóga Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében. Célja az életminőségünk javítása, hiszen a mindennapi mozgással, testi és lelki erőnlétünket fejlesztjük. Hogyan segít ebben az Xantos Mobil Masszázs? A válasz igen egyszerű, cégünk a tradícionális jógát oktatja Sivananda nagymester nyomán, aminek fókuszában a test vitalitásának megőrzése, és a betegségek esélyének csökkentése áll és, ami emberségben és empatikus képességben is különleges minőséget képvisel. A fizikai gyakorlatok hozzájárulnak szervezetünk egészséges működéséhez, a meditáció pedig segít önmagunk megismerésében, illetve a napközben felgyülemlett feszültség levezetésében.
Gyakorlása nincs korhoz, vagy időhöz kötve,
és az XMM segítségével a helyszíni korlátok is leküzdhetőek, ugyanis jógaoktatóink bárhol rendelkezésre állnak, legyen szó munkahelyünkről, vagy otthonukról.
A több személyes jóga előnye, hogy megtapasztalhatjuk a csoportdinamika segítő lendületét, és fejleszthetjük a közösség kapcsolatát. Az egyéni jóga intenzívebb és teljesen személyre szabott, ahol az oktató teljes figyelme ránk irányul.
Tehát, ha fittek, egészségesek szeretnénk maradni vagy esetleg a súlycsökkentés, a stressz levezetése, vagy fizikai erőnlétünk növelése a cél, akkor a jóga megfelelő társunk tud lenni vágyaink beteljesítésében.
