XMM Blog


XMM-BlogAz emberek nagy része a pénzkeresés érdekében áldozza fel egészségét, majd arra fordítja a pénzét, hogy visszaszerezze azt. Így nem tudja élvezni az életet sem a jelenben sem a jövőben. Nincs annál rosszabb, ha úgy élünk, mintha soha nem halnánk meg, majd úgy halunk meg, hogy soha nem is éltünk igazán.

Az XMM-Blog az egészséges élet egy-egy szeletére igyekszik rávilágítani, segítve, hogy az olvasók életminősége jobbá váljon. Nincsenek nagy céljaink. Elég, ha elindítunk egyetlen változást generáló gondolatot.

 

 

14
aug

Mit tartalmaznak krémeink? Jó, ha tudjuk!

A drogériák és a szupermarketek polcain mutatós csomagolásban kínálják magukat a krémek, arcpakolások, testápolók és más szépítőszerek. Nehéz választani közülük. Még akkor is, ha gondosan átböngészed a doboz címkéjén az összetevők listáját, azon ugyanis gyakran csupán a kozmetikusok és bőrgyógyászok számára érthető, latin nevek szerepelnek. Jó ha azonban látjuk , hogy teljesen hétköznapi dolgokat tartalmaznak.
(tovább…)

14
aug

Testkezelések tudatosan

Huszonévesen még könnyű karcsúnak, fittnek, hódítónak lenni, de a negyedik vagy az ötödik X után már többet kell tenned, hogy jó formában maradj. Ebben segítenek a professzionális kozmetikai kezelések. Érett nőként is lehet valaki ápolt és vonzó, ha nem hagyja el magát, hanem karbantartja a testét, és megfogadja a szakemberek szépségápolási tanácsait.
(tovább…)

14
aug

Köpölyözés, az elfelejtett gyógyeljárás II.

Korábbi bejegyzésünkben bemutattuk a köpölyözés ősi módszerét, mint ókorban is ismert eljárást és népi gyógymódot. Magyarországon legismertebb neve a pohárvetés és a nyúvasztás volt. Manapság leginkább a keleti gyógyítók, a természetes gyógymódokkal dolgozó szakemberek, és a kozmetikusok alkalmazzák.
(tovább…)

14
aug

Köpölyözés, az elfelejtett gyógyeljárás I.

A köpölyözés már az ókorban is ismert gyógyeljárás volt, de különös módon inkább a régebbi, korunkat megelőző időkben volt népszerű és szokásos gyógyeljárás. A XIX. századig a módszert világszerte elterjedt és hatásos eljárásként alkalmazták számos betegség kezelésében: később azonban a klinikai, kémiai kutatások előtérbe kerülésével teljesen kiszorult a gyógyászatból. Magyarországon legismertebb neve a pohárvetés és a nyúvasztás volt. Manapság leginkább a keleti gyógyítók, a természetes gyógymódokkal dolgozó szakemberek, és a kozmetikusok alkalmazzák.

(tovább…)

14
aug

Hogyan használjuk fel a gyümölcsöket szépségünkért?

A gyümölcsök vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, magas víztartalmuknak köszönhetően nélkülözhetetlenek szervezetünk számára. Legfontosabb hatóanyagaik: glikozidák, pektinek, gyümölcssavak, szénhidrátok, illatanyagok, enzimek, vitaminok, ásványi sók. De honnan tudhatjuk, hogy melyik gyümölcs mire jó? Az alábbi táblázat segít ebben!
(tovább…)

21
jún

Szezámmag

A szezám (Sesamum indicum) egy Indiából származó trópusi növény magja. Szárán és levelén mirigyszőrök találhatóak, piros virágai kétajkúak. Az egyik első, tudatosan termesztett növényfaj. Furcsamód Európában főleg csak kenyerek vagy egyéb rágcsálnivalók készítéséhez használják fel, holott a kínai konyha már évezredek óta használja mind a magvakat, mind az abból kinyert olajat alapanyagként és ízesítőként egyaránt. A pirított, tört magvakat összetörve szezámmasszát kapunk, ami a kínai konyha egyik rendkívül fontos alapanyaga. A szezámolaj egyaránt használható étkezési- és kozmetikai célokra.
(tovább…)

21
jún

Macskagyökér

A nyugtató gyógynövények sorában a macskagyökér, a gyökönke áll az első helyen. Gyökerében 0,1-0,5% illóolaj van, amely valeriánsavat tartalmaz. Ennek a borneol nevű hatóanyaga csökkenti a reflexingerlékenységet, az izovaleriánsav pedig nyugtató, amely a központi idegrendszerre hat, megszünteti a szorongást, a félelem-érzetet. Más nyugtató gyógyszerekkel szemben, hatalmas előnye, hogy nincsenek mellékhatásai. Továbbá nem befolyásolja károsan a szellemi és fizikai teljesítő-képességet, épp ellenkezőleg.
(tovább…)

09
jún

Hogyan üljünk helyesen?

Nagyon fontos, hogy a hosszú munkavégzés során hogyan ülünk helyesen, hogyan tartjuk magunkat és milyen megterhelésnek van kitéve a szervezetünk. Ráadásul a munkahely jelentősen befolyásolja egészségünket, szociális jóléti állapotunkat. Egészséges munkahelyek kialakításával baleseteket, foglalkozási megbetegedéseket lehet megelőzni, amelyek mind az egészségtudatos magatartást és életmódot segítik.
(tovább…)