Category

blog

19
ápr

Tojás jótékony hatásai

Időtlen idők óta közkedvelt a tojás, valamint a tojásos ételek fogyasztása. Nem csoda, hiszen olyan nélkülözhetetlen tápanyagok találhatók meg benne, mint az A-, B6-, B12-,...
Read More
18
ápr

Antioxidáns tartalmú gyümölcsök és zöldségek

Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei, mivel felelősek egészségünkért, valamint elpusztítják a szabadgyököket, így azok nem károsítják sejtjeinket. A zöldségek és gyümölcsök elfogyasztása során az antioxidánsok...
Read More
08
márc

Szárazkefe-masszázs

Ebben a rohanó stresszes világban az emberek nem fordítanak elég figyelmet a pihenésre. Sokan nem tudják megfelelő módon kezelni a stresszt, pedig ez a legtöbb...
Read More
27
febr

Böjtkúrák

Ahogy nemrég megjelent böjtről szóló blogbejegyzésünkben ígértük, most különböző böjtkúrákról olvashatnak. Ezek a böjtkúrák nagyon hasznosak tudnak lenni, szellemileg és testileg is megtisztítják a szervezetet.
14
febr

Böjt vagy diéta

A téli időszak alatt az emberek hajlamosak megfeledkezni a helyes táplálkozásról. A túlzásba vitt zsiradék-, szénhidrát- és fehérjefogyasztás többlet zsiradékot rak az emésztőenzimeket termelő szerveinkre, a májra, valamint a felszívódást biztosító bélrendszerre.
08
jan

Helyes testtartás

A hanyagtartást megelőzni könnyebb, mint gyógyítani, ezért fontos a helyes testtartásra való fokozott figyelem.
06
dec

Az ízületek védelme

Fiatalok és idősek körében egyaránt gyakran jelentkező panasz a nyak, derék és váll fájdalma, ezért fontos az ízületek védelme. A hidegebb hónapokban nem csak a...
Read More
18
okt

Őszi gyümölcsök jótékony hatásai

A hűvösebb idő beköszöntével, mint már előző blogbejegyzésünkben is megírtuk, szervezetünknek fokozottabban van szüksége a megfelelő mennyiségű vitamin- és nyomelem-bevitelre, melyet a legkézenfekvőbb forrásokból, az...
Read More