idős emnerek nem vénemberek

Egy újabb nagyon érdekes videó arról, hogyan kellene mozognunk és élnünk, amikor már megöregedett 86 éves emberek leszünk.

Hiszen a mozgás nagyon fontos része az életünknek és egyáltalán nem mindegy, hogy idős korunkban egyik orvostól a másikig vonszoljuk magunkat vagy flikk-flakk nélküli, de egyenletes erőnlétet mutató mozgásba kezdünk.