XMM Blog


XMM-BlogAz emberek nagy része a pénzkeresés érdekében áldozza fel egészségét, majd arra fordítja a pénzét, hogy visszaszerezze azt. Így nem tudja élvezni az életet sem a jelenben sem a jövőben. Nincs annál rosszabb, ha úgy élünk, mintha soha nem halnánk meg, majd úgy halunk meg, hogy soha nem is éltünk igazán.

Az XMM-Blog az egészséges élet egy-egy szeletére igyekszik rávilágítani, segítve, hogy az olvasók életminősége jobbá váljon. Nincsenek nagy céljaink. Elég, ha elindítunk egyetlen változást generáló gondolatot.

 

 

14
feb

Böjt vagy diéta

A téli időszak alatt az emberek hajlamosak megfeledkezni a helyes táplálkozásról. A túlzásba vitt zsiradék-, szénhidrát- és fehérjefogyasztás többlet zsiradékot rak az emésztőenzimeket termelő szerveinkre, a májra, valamint a felszívódást biztosító bélrendszerre. (tovább…)

08
jan

Helyes testtartás

A hanyagtartást megelőzni könnyebb, mint gyógyítani, ezért fontos a helyes testtartásra való fokozott figyelem. (tovább…)

06
dec

Az ízületek védelme

Fiatalok és idősek körében egyaránt gyakran jelentkező panasz a nyak, derék és váll fájdalma, ezért fontos az ízületek védelme. A hidegebb hónapokban nem csak a megfázás ellen kell tenni, hanem ízületeinket is védeni kell. Egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk ízületeink védelme érdekében. (tovább…)

18
okt

Őszi gyümölcsök jótékony hatásai

A hűvösebb idő beköszöntével, mint már előző blogbejegyzésünkben is megírtuk, szervezetünknek fokozottabban van szüksége a megfelelő mennyiségű vitamin- és nyomelem-bevitelre, melyet a legkézenfekvőbb forrásokból, az ősz ízletes gyümölcseivel is pótolhatunk. Sorra vesszük a legkedveltebb őszi gyümölcsök jótékony hatásait. (tovább…)

01
okt

Őszi vitaminpótlás

Beköszöntött az ősz, egyre gyakoribbak a borongós nappalok, egyre többet esik az eső, ami nem csak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, de az egészségünket is megtépázhatja. (tovább…)

18
máj

Tavaszi méregtelenítés gyógynövényekkel

Itt a tavasz, a megújulás időszaka. Ekkor nem csak a természet készül fel a nyárra, de általában mi emberek is. A bikiniszezon közeledtével egyre többen kezdenek fogyókúrákba, diétákba, arra azonban kevesen gondolnak, hogy a különböző méregtelenítő kúrák talán hatásosabbak lennének, hiszen azok nem csak az immunrendszerünknek tesznek jót, de az alakunknak is. (tovább…)

11
máj

Zsírégető zöldségek

Itt a tavasz, és hamarosan beköszönt a nyár is, egyre több friss hazai zöldség és gyümölcs jelenik meg a piacon, amelyek között többnek még zsírégető hatása is van. (tovább…)

26
ápr

A lecitin szerepe az életünkben

A lecitin nevű anyagot eredetileg Theodore Nicolas Gobley választotta ki a tojás sárgájából. Ma így nevezünk minden zsíros kémiai anyagot, ami természetesen fordul elő különböző növényekben és állatok szervezetében, illetve számos egészségügyi előnye van. (tovább…)