Tudástár

Tudástár oldalunkon olyan információs és szakmai anyagokat talál, melyeket pdf formátumban adunk közre annak érdekében, hogy még többet tudjon meg az életünket körülvevő dolgokról. A letöltéshez nem kell mást tennie, mint megadni nevét és e-mail címét.

Arra kérjük, hogy az anyagokat csak a Xantos Mobil Masszázs Kft.-re utaló forrás megjelölésével vegye át, vagy használja fel újra!

A bodza gyógyhatásai

A bodza 3-10 méter magas bokor vagy kisebb fa. Gyógyászati célokkal nagyanyáink különböző nyavalyák esetén alkalmazták a bodza gyógyerejét. Leggyakrabban a nátha, orrfolyás és torokfájás tüneteinek kezelésére alkalmazzák.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A csokoládé jótékony hatásai

A csokoládé tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal. Az alábbi cikkből megtudhatják honnan származik a csokoládé, mik a legkiemelkedőbb jótékony hatásai.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Erdei málnalevél

A málna kedvelt gyümölcs, de egyre többet lehet hallani a málnalevél gyógyító hatásairól is. Azt már kevesen tudják, hogy pontosan mire van jótékony hatással.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Chia mag – Edd magad egészségesre!

A chia mag egy szuperétel, aminek legfontosabb tulajdonsága az omega 3 és 6 tartalma, viszont még számtalan előnye van, többek között egy egészséges puding fő alapanyaga.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Minden, amit tudni kell az édesgyökérről

Az igazi édesgyökér ízben az ánizsra emlékeztető gyökérrel rendelkező gyógynövény, aminek a barna sör sötétítéstől bizonyos rákfajta gyógyításáig rengeteg funkciója van.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Az eper és az egészség

Az eper hazánk egyik legkedveltebb tavaszi, kora nyári gyümölcse. Az egészségre való jótékony hatására már több száz évvel ezelőtt felfigyeltek: jó vértisztító, csökkenti a magas vérnyomást, remek fájdalomcsillapító.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A sárgabarack bőrre gyakorolt hatása

A sárgabarack hazánk egyik legkedveltebb csonthéjas gyümölcse. Jótékony hatása kétségbevonhatatlan, hiszen nagyon sok vitamint tartalmaz, és mindezek mellett még finom is. Ki gondolná, hogy bőrünkre kenve is tökéletesen kifejti hatását?

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Bőrápolás – megoldás az eper

A földieper egy olyan különleges gyümölcs, amely jótékony hatását nem csak fogyasztása után érzékelhetjük, hanem a bőrre kenve is. Erre a tulajdonságára már az ókori Rómában is felfigyeltek. Magas vitamintartalma miatt minden korosztálynak ajánlott.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A kövér porcsin

A kövér porcsin magas vitamintartalmú, ehető és hasznos gyomnövény. Hazánkban vadon terem, de egyesek kifejezetten termesztik is a kertjükben. Több jótékony hatása is ismert: jó vértisztító és jó szívproblémák kezelésére is.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Mindenki kedvence: a málna

A málna sok vitamint tartalmazó (A-provitamin, B1-, B2-, C-vitamin) és gyógyhatással rendelkező gyümölcs. Az ókorban is ismerték és gyógynövényként használták. A málna egyik fajtája a fertődi zamatos, melyet Kollányi László és társai nemesítettek a Fertődi Kutatóállomáson.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Ehető virágok

Ki hinné, hogy olyan virágokkal vagyunk körülvéve, amelyek nagy része fogyasztható?! Kevesen tudják, hogy például az árvácska teljes virága megehető, vagy a rózsasziromból mártás is készíthető!

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Köszvény

A köszvény az ízületeket érintő igen csúnya és fájdalmas betegség, ami már az ókorban is jelen volt az emberek életében. De ha odafigyelünk a táplálkozásunkra és a mozgásra, csökkenthető kialakulásának kockázata.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Füge

A fügefa gyümölcse szénhidrátokban gazdag, kitűnő tápanyagforrás, amelyet a Szahara vidékén már 10 000 éve felismertek és nagyra értékeltek. A fogyást is segíti, olyan értékes rostokat tartalmaz, ami a testsúlycsökkenésben is hatékony.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Gránátalma

A gránátalma a szerelem, a termékenység, valamint a bőség ősi jelképe, mellyel a Bibliában is sokszor találkozhatunk. Egy görög mítosz szerint a szerelem istennőjének, a tengerből kilépő Afroditének lába nyomán gránátalma sarjadt.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Csalán

A csalánt már az i.e. I. században is gyógynövényként tatották számon, mind zölden, mind teának elkészítve használták. Számtalan betegség leküzdésére képes, és ma már konyhánkban is sokféleképpen elkészíthetjük.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Barna vadköles

A barna vadköles egy évszázadok óta használt, Indiából származó, mára már azonban méltatlanul elfeledett alapélelmiszer. Magas kovasav tartalma miatt nem csak egészségessé, hanem széppé is varázsol.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Medvehagyma

A medvehagymának jelentős a vitamin és ásványianyag-tartalma, tisztítja a vért, erősíti az immunrendszert, valamint nyugtató hatású és enyhíti a fejfájást, a szédülést. Összeállításunkban bemutatjuk hatásait és felhasználási módjait.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Meditáció

Ahogy testünknek, úgy szellemünknek is szüksége van regenerálódásra. A meditáció segítségével lecsendesíthetjük cikázó gondolatainkat, hogy a puszta létezés érzésében legalább napi 20 percre feloldódjunk.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Koffein

A koffein tartalmú növények fogyasztásának több évszázados hagyománya van, gondoljunk csak a kávé, tea és csokoládé fogyasztására! Leginkább élénkítő hatásáról ismert, de számos más, sajnos kevésbé pozitív hatása is van.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Méz

Minden fajta méznek megvan a maga különleges zamata, illata, színe, állaga és gyógyító hatása. Az alábbi összefoglalóban a teljesség igénye nélkül bemutatjuk a magyar fajtamézek kiválóságait.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Avokádó

Az avokádó  vitaminokban gazdag, természetes lutein forrás. Kutatások bizonyítják, hogy a méhnyakrák megelőzésében és reumatikus betegségek enyhítésében is hatékony, ráadásul sok finom étel készíthető belőle.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Zöld tea

A zöld tea fogyasztásának sok, pozitív élettani hatása van, melyek közül legismertebb a fogyás serkentése és a rákos megbetegedések kockázatának jelentős csökkentése. Ám, mindez csak a jéghegy csúcsa.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Ginzeng

A ginzeng, másnéven embergyökér természetes energiaforrás és afrodiziákum. Fogyasztása elősegíti a testsúlycsökkenést és a máj regenerálódását. Megfelelő adagolással a daganatos betegek szövet-újjáépítésében is segít.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Csipkebogyó

A csipkebogyót sokan szeretik, legegyszerűbben teaként fogyaszthatjuk. Allergiások vigyázzanak, mert a benne található szúrós szőröktől kipirosodhat, viszkethet a bőr! Ajánlatos eltávolítani mielőtt bármit is csinálunk belőle.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Goji bogyó

A világ számos helyén úgy tartják, hogy a goji bogyó a hosszú élet titka. A goji bogyó (eredeti nevén kínai farkasbogyó) már a nevében magába foglalja, hogy Kínából, mégpedig Ningxia tartományból származik.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A sütőtök

A sütőtököt leggyakrabban étkezésre használják, a legtöbben sütve fogyasztják, de készíthetünk belőle levest, köretet, turmixot, főzeléket vagy akár lekvárt is. A sütőtök magját, mint nassolnivalót sokan szeretik.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Aromaterápia és illóolajok

Az aromaterápia kitűnő kiegészítő gyógymód lehet, ugyanis a különböző gyógynövények illata nem csak kellemes, hanem gyógyhatású is. Adunk néhány tippet, hogyan alkalmazzuk az illóolajokat, és mikre ügyeljünk a használat során.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Nyugtató teák II. – Levendula

A levendulában található illóolaj hatással van a központi idegrendszerre, így fejti ki nyugtató hatását. Legalább olyan hatékony, mint a patikában kapható gyógyszerkészítmények, ám függőség és méreganyagok felhalmozódása nélkül.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A banán

Nagy részük úgynevezett zöldségbanán, nyersen nem is fogyasztják, sós ételeket, főzelékeket készítenek belőle. A forgalmazott banánok nagy része a “Cavendish” fajtából való.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A fehér fagyöngy

Sokan ismerik és szeretik ezt a Magyarországon és egész Európában elterjedt örökzöld, fehér bogyójú és félélősködő növényt, ami vizet és ásványi anyagokat von el az anyanövénytől, viszont saját fotoszintézist végez.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A gesztenye

A fitoterápiai gyakorlatban, a kozmetikai iparban a magvak, a virágok, a levelek és a kéreg használatosak. Legfőbb jellemzője, hogy rendkívül sok szénhidrátot, azon belül pedig 17-25% keményítőt tartalmaz és gazdag zsír-, olaj- és fehérjeforrás.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A gyömbér

A gyömbért rendkívül jó gyomorerősítő, emésztést elősegítő és étvágyjavító hatása miatt kedvelik. Az egyik legjobb természetes görcsoldó és fájdalomcsillapító, legyen szó akár bél-, akár menstruációs görcsökről.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A kurkuma

Indiában rengeteg panaszra használták például láz, fertőzések, de akár ízületi gyulladások esetén is. Segít a felfúvódás, teltség-érzés és a bélgörcs orvoslásában, de használják még kígyó marás és pókcsípéskor is.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A szezámmag

A hindu mitológia szerint Yama isten megáldotta a magokat, talán ezért lett az örök élet szimbóluma. Indiában terjedt el először, majd Kínában és Japánban, hamarosan azonban az összes mediterrán országban megtalálható volt.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Apróbojtorján

Más néven párlófűnek, patika párlófűnek, agrárnyomnak, királyné asszony káposztájának, Szent Pál füvének, hattyúfűnek, körömfűnek, koldustetűnek is hívják. A rózsafélék családjába tartozó, vadon termő, évelő növény.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Gondolatok a parlagfűről

Weixl-Várhegyi László írása egy új nézőpont a parlagfű megítélésében. “A parlagfű nem gyomnövény, mint ahogy az ürömfélék családjába tartozó többi növény sem az.” Az anyagot elolvasva mindenki maga dönthet :)

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Herpesz ellen lizin

Akinél egyszer már jelentkezett, az számíthat rá, hogy később kiújul, mert az elsődleges fertőződés után a Herpes simplex-1 vírus megbújik az érzőidegdúcokban. Nagyon kellemetlen és fájdalmas lehet. Van segítség?

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Homoktövis

Gazdag C-vitaminban, de megtalálható benne az A-vitamin, valamint tartalmaz almasavat, mannitot, zsíros olajokat és flavonoidokat is. A homoktövis sarjtelepes, kétlaki növény, lombhullató, tövises szélporozta cserje vagy fa.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Köpölyözés, a rég elfelejtett gyógyeljárás

A köpölyözés már az ókorban is ismert eljárás volt, de különös módon inkább a régebbi, korunkat megelőző időkben volt népszerű és szokásos gyógyeljárás. Összefoglaltuk az alapinformációkat.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Lencse- nem csak újévre

A lencse az egyik legrégebb óta fogyasztott emberi táplálék. Az emberiség történetét kutató régészeti ásatásoknál szinte mindig előkerülnek a lencse maradványai. A Biblia is több helyen említi a lencsét.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Maracuja, a passiógyümölcs

A maracuja nem csak nagyon finom, hanem igazán egészséges is. A-, B- és C-vitamint, nátriumot, vasat és káliumot is tartalmaz. Ásványi anyagokban gazdag, így segíti a szervezet ellenálló képességét.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Mit kell tudni az almáról…

Ki ne ismerné a bűnbeesés fő csábítóját, az almát, mely fáról számos egyéb legenda és mese is született az idők során. Az ősi egyiptomiak, görögök és rómaiak , India és Kína orvosai századokon keresztül használták.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Mit kell tudni az eperről …

A szamóca (Fragaria) a botanika tudománya szerint még csak nem is feltétlenül gyümölcs, hanem a rózsafélék (Rosaceae)családjába tartozó nemzetség neve. Csak a termesztett fajokat hívják epernek.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Nyugtató gyógyteák I. – Macskagyökér

A nyugtató gyógynövények sorában a macskagyökér, a gyökönke áll az első helyen.
A rómaiak is ismerték és előszeretettel használták.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Természet a kozmetikában

Információk a természetes bőrápolókról és hatásukról.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

Útifű maghéj- a méregtelenítés csodaszere

Az útifű maghéj nulla kalóriát tartalmaz, csökkenti az éhségérzetet így megfelelő szer fogyókúrához. Kiváló táplálékkiegészítő a fokozott napi rostbevitelt igénylő betegségek esetén.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat

A sárgadinnyéről

A sárgadinnye kiváló vitamin és ásványianyag forrás, kitűnő kiegészítője egy változatos étrendnek. Magas rosttartalma miatt tisztítja a bélrendszert, és finoman tápláló. Fogyókúrázóknak ideális, nyáron hűsít és hidratál.

Letöltés itt






 














Név (kötelező):

    
E-mail cím (kötelező):

  
Hozzájárulok, hogy adataimat hírlevélküldés céljából kezeljék

Küldhetnek nekem, számomra előnyös, XMM-marketing információkat