Helyes testtartás
A hanyagtartást megelőzni könnyebb, mint gyógyítani, ezért fontos a helyes testtartásra való fokozott figyelem.
Éppen ezért már gyerekkorban érdemes odafigyelni, hogy később ne legyenek, vagy megelőzhetőek legyenek a problémák. Szakemberek szerint a helyes testtartás egyik alapvető eleme a medence állásának dőlésszöge. Gerincünk s-alakú görbülete a gerinc rugalmasságát biztosítja és segítségével a