antioxidáns Archívum - Xantos Mobilmasszázs

Az antioxidansok szervezetünk létfontosságú elemei, melyek zöldségekben és gyümölcsökben találhatóak

Antioxidáns tartalmú gyümölcsök és zöldségek

2017.04.18.

Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei, mivel felelősek egészségünkért, valamint elpusztítják a szabadgyököket, így azok nem károsítják sejtjeinket. A zöldségek és gyümölcsök elfogyasztása során az antioxidánsok más-más jótékony hatást fejtenek ki. Két fő csoportba sorolhatók, az egyik, amikor a szervezet saját maga által termeli az antioxidánsokat, mint például az enzimeket, a másik csoportba

Tovább >>

A paradicsom mint antioxidáns

2016.02.10.

A tavasz beköszöntésével együtt érkezik meg a paradicsom szezonja is. Sokak szerint vitatott, hogy a zöldségek, vagy a gyümölcsök családjába tartozik-e, de legyen bármelyik is, fogyasztása mindenképpen egészséges. A paradicsom amennyire finom, éppannyira bír jótékony hatással a szervezetünkre. Rendkívül gazdag tápanyagokban, és az antioxidáns likopinban. A likopin tulajdonképpen a paradicsom élénkpiros színéért

Tovább >>