Stressz?! Így tudja levezetni a feszültséget
Lehangolt? Fáradt? Ingerlékeny? Kezelhetőek a látszólag indokolatlan hangulatingadozások és érzelemkitörések, amelynek valószínűsített okozója a felgyülemlett munkahelyi vagy magánéleti feszültség lehet. A stressz modern korunk népbetegsége, amely az urbanizáció megjelenésével járványként terjed a világ iparosodó térségeiben. Nem szabad lebecsülni kártékony hatását, a nem megfelelőképpen kezelt ingerültség számos betegség kialakulásához, túlhajszoltsághoz, egészségtelen életmódhoz és