gyakornokkriszta, Szerző | Xantos Mobilmasszázs

A megfelelő folyadékbevitel szabályai

2014.07.23.

Manapság egyre többen fordítanak kiemelt figyelmet arra, hogy mindennapjaik az egészséges életmód jegyében teljenek. Ennek elengedhetetlen feltétele a megfelelő folyadékbevitel is. Bár, még így is elmondható, hogy az emberek többsége nem iszik elegendő mennyiségű folyadékot, pedig annak vesztésével ásványi sók is távoznak a szervezetünkből, melyet fontos pótolnunk. Pusztán izzadással és légzéssel

Tovább >>

Főzelék csalánból?

2014.04.22.

A csalán az egyik legismertebb gyógynövény. A csalán levele hisztamint, vitaminokat, szerves savakat tartalmaz. Az A-, B-, C-, és K-vitamin is megtalálható benne. A csalán többek közt immunerősítő, allergiaűző, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatású. A legtöbben csak a belőle készült gyógyteát ismerik, pedig sokféle felhasználási módja létezik. Az alábbiakban egy főzelék receptet osztunk

Tovább >>

Stressz?! Így tudja levezetni a feszültséget

2014.04.16.

Lehangolt? Fáradt? Ingerlékeny? Kezelhetőek a látszólag indokolatlan hangulatingadozások és érzelemkitörések, amelynek valószínűsített okozója a felgyülemlett munkahelyi vagy magánéleti feszültség lehet. A stressz modern korunk népbetegsége, amely az urbanizáció megjelenésével járványként terjed a világ iparosodó térségeiben. Nem szabad lebecsülni kártékony hatását, a nem megfelelőképpen kezelt ingerültség számos betegség kialakulásához, túlhajszoltsághoz, egészségtelen életmódhoz és

Tovább >>

Magyarország legfittebb vállalatai

2014.04.03.

A hazánkban hiánypótló kezdeményezésként életre hívott Legfittebb Munkahely Felmérés eredményhirdetésén, 2014. március 26-án három kategóriában hirdettek díjazottakat a 2013-as évre vonatkozóan. A felmérésből egyértelműen kiderült, hogy a felelős vezetők egyöntetűen azt vallják, a dolgozók jó egészségi állapota serkentőleg hat a cégek gazdasági növekedésére. A felmérésre összesen 34 vállalat, szervezet és több

Tovább >>

Fogyókúra? Ne bánkódj, vannak Nálad kövérebbek is!

2014.04.02.

Fogyókúra? A New York-i Gawker Media által készített felmérés szerint állítólag tavaly már nem az USA polgárai alkották a világ legkövérebb népét – megelőzték őket a mexikóiak. Náluk a lakosság majdnem harmada elhízott, és évi 70 ezer ember hal meg a cukorbetegség és közvetlen következményei miatt. Már 2010-ben azt jósolták a

Tovább >>