gyakornokkriszta, Szerző | Xantos Mobilmasszázs

Egy csipetnyi luxus az irodába: Xantos székes masszázs

2017.02.22.

Elégedett jelenlegi munkahelyével? Mindig ilyen munkára vágyott? Kielégíti az a munka, amit jelenleg végez? Avagy akar-e egyáltalán munkába járni? A fenti kérdésekre igen nehéz lehet válaszolni, abban az esetben, ha válaszadás közben szúrós szemmel méregeti a dolgozót főnöke, avagy hazugságvizsgálat alatt teszik fel ezeket a kérdéseket. Mert egy izzadó tenyér vagy heves

Tovább >>

Böjt vagy diéta

2017.02.14.

A téli időszak alatt az emberek hajlamosak megfeledkezni a helyes táplálkozásról. A túlzásba vitt zsiradék-, szénhidrát- és fehérjefogyasztás többlet zsiradékot rak az emésztőenzimeket termelő szerveinkre, a májra, valamint a felszívódást biztosító bélrendszerre.

Tovább >>

Az ízületek védelme

2016.12.06.

Fiatalok és idősek körében egyaránt gyakran jelentkező panasz a nyak, derék és váll fájdalma, ezért fontos az ízületek védelme. A hidegebb hónapokban nem csak a megfázás ellen kell tenni, hanem ízületeinket is védeni kell. Az ízületek védelme érdekében egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk. Étkezés Táplálkozásunkra tudatosan oda kell figyelni, hogy az vitamindús és

Tovább >>

Őszi gyümölcsök jótékony hatásai

2016.10.18.

A hűvösebb idő beköszöntével, mint már előző blogbejegyzésünkben is megírtuk, szervezetünknek fokozottabban van szüksége a megfelelő mennyiségű vitamin- és nyomelem-bevitelre, melyet a legkézenfekvőbb forrásokból, az ősz ízletes gyümölcseivel is pótolhatunk. Sorra vesszük a legkedveltebb őszi gyümölcsök jótékony hatásait. A szőlő Lássuk először az őszi gyümölcsök királyának tartott szőlőt, mely számtalan jótékony hatásának köszönhetően

Tovább >>

Stresszkezelés és más tippek az egészségmegőrzés érdekében

2016.10.10.

Előző blogbejegyzésünkben írtunk az őszi egészségvédelemről és a vitaminpótlás fontosságáról, melyet most folytatunk. A továbbiakban megismerkedünk a stresszkezelés egyes módszereivel és még több tippel szolgálunk az egészségmegőrzés érdekében. Stresszkezelés Az ősz beköszöntével életünk visszatér a „normál” kerékvágásba, ezáltal újra előtérbe kerülhetnek a hétköznapi problémák, mint például a munkával, az iskolával vagy egyéb kötelességekkel

Tovább >>

Őszi vitaminpótlás

2016.10.01.

Beköszöntött az ősz, egyre gyakoribbak a borongós nappalok, egyre többet esik az eső, ami nem csak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, de az egészségünket is megtépázhatja. A nátha és a megfázás mindenkit utolérhet, ha a szervezet nem kapja meg a vírusok, baktériumok legyőzéséhez szükséges vitaminokat és tápanyagokat. Blogbejegyzésünkben az egészségünk

Tovább >>

Rengeteg zöldségnek van zsírégető hatása.

Zsírégető zöldségek

2016.05.11.

Itt a tavasz, és hamarosan beköszönt a nyár is, egyre több friss hazai zöldség és gyümölcs jelenik meg a piacon, amelyek között többnek még zsírégető hatása is van. A télen alattomosan felkúszott plusz kilókat mozgás mellett helyes táplálkozással könnyedén leadhatja az, aki odafigyel. Egy kis segítséget nyújtunk abban, melyek a leghatásosabb

Tovább >>

A lecitin szerepe az életünkben

2016.04.26.

A lecitin nevű anyagot eredetileg Theodore Nicolas Gobley választotta ki a tojás sárgájából. Ma így nevezünk (lecitin) minden zsíros kémiai anyagot, ami természetesen fordul elő különböző növényekben és állatok szervezetében, illetve számos egészségügyi előnye van. A foszfolipideket, mint amilyen a lecitin is, a szív, a máj és a vese bizonyos mennyiségben

Tovább >>

Anyák napja régen és most

2016.04.25.

Az Anyák napját manapság világszerte ünneplik. Ezen a napon az édesanyákról emlékezünk meg, s bár majdnem minden országban más-más napra esik ez az ünnep, mi május első vasárnapján ünneplünk. Az Anyák napja története az ókori birodalmak idejére vezethető vissza. Az egyiptomi, római és görög kultúrákban is fontos volt a nők tisztelete. Görögországban

Tovább >>

Idén is mindenkit mozgásra bíztat a Kihívás Napja.

Május 25. a Kihívás Napja – Mozogjunk együtt!

2016.04.12.

Az idén május 25-ére esik a hazánkban 1991 óta megrendezett Kihívás Napja. Városok, falvak április 28-ig nevezhetnek, hogy elnyerjék a „Magyarország legsportosabb települése” címet. A kezdeményezés Kanadából indult világhódító útjára, ahol 1982-ben két szomszédos város versengett azért, hogy kiderüljön, melyikük a sportosabb. A verseny eldöntéséhez éjféltől este kilencig folyamatosan számolták, hogy hányan

Tovább >>