gyakornokkriszta, Szerző | Xantos Mobilmasszázs

Fontos vitaminok a téli időszakban

2015.12.09.

Télen kiemelt fontosságot élvez a vitamin és egészségünk megőrzése, hiszen mindenki szeretné elkerülni a betegségeket és azok esetleges szövődményeit. Vannak olyan fontos vitaminok, amik hatása ilyenkor hatványozottan érvényesül, mivel télen a hideg időben az emberek nem mozognak annyit, kevesebbet vannak kint a friss levegőn, így lelassul az életvitelük. Ilyen például az

Tovább >>

Mi is az a SPA?

2015.09.28.

Vajon mit rejt ez a szó SPA, hogyan ejtjük helyesen, illetve miért is jó ez nekünk? A szó jelentésével kapcsolatban két teória is létezik, miszerint a SPA egy mozaik szó (sanus per aquam vagy sanitas per aquam), ami annyit tesz, hogy „vízből nyert egészség”. A másik elmélet szerint, a szó, a belgiumi

Tovább >>

Mit tegyünk a stressz ellen?

2015.09.25.

Egy kérdés, ami mindenkit foglalkoztat. A válaszok meglepően egyszerűek lehetnek. De vajon be tudjuk tartani ezeket az egyszerű praktikákat? A stressz nem ismeretlen fogalom számunkra, ugyanis mindenki tapasztalhatja nap mint nap. Mai értelemben a stressz folyamatos feszültség vagy nyomás, ami az emberre nehezedik. Számos dolog előidézheti, leginkább munkahellyel, iskolával kötik össze. Sajnos

Tovább >>

A jóga jótékony hatásai

2015.09.23.

Ősi technikák, amelyek hozzájárulnak testünk, lelkünk és elménk karbantartásához. Ilyen a jóga. Biztos mind gondoltunk már rá, hogy miként tudnánk szabadidőnk egy részét saját egészségünk szolgálatába állítani. Erre az egyik legmegfelelőbb megoldás a jóga, ugyanis kiváló stresszlevezető, fizikumerősítő, és nem utolsó sorban hozzájárul szellemi tisztaságunkhoz. A jóga Indiában fejlődött ki a hinduizmus és

Tovább >>

Facercise – Felejtsük el a ráncokat és a petyhüdt arcot!

2015.07.13.

Nem kell mindjárt a botoxra és a különböző sebészeti, kozmetikai beavatkozásokra gondolnunk. Hiszen mindössze egy hét alatt fiatalosabb és feszesebb arcbőrünk lehet természetes úton, egy egyszerű arcmasszázzsal. Ezeket a technikákat képekkel illusztrálva fogjuk bemutatni azért, hogy mindenki el tudja kezdeni már ma a masszázst. A 66 éves Carole Maggio nevéhez fűződik a Facercise

Tovább >>

A napégés házi praktikái

2015.06.30.

A legjobb védekezés ellenére is előfordulhat, hogy napfürdőzés közben a bőrünk leég és kivörösödik. Ebben a blogbejegyzésben 5 olyan házi praktikát mutatunk be, amellyel a baj, a napégés bekövetkezte után a népi hagyomány szerint enyhíteni tudjuk a fájdalmakat vagy a rákvörös árnyalatot. Annyira komolyan vettük a munkát, hogy nem csak összegyűjtöttük

Tovább >>

Hibák, amiket elkövetünk, ha itt a jó idő . Tanácsok

Tanácsok, ha itt a jó idő

2015.05.13.

A kellemes tavaszi és nyárias időszak beköszöntével mindenki igyekszik a legtöbb időt a szabadban és a friss levegőn tölteni. Ilyenkor hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy pár hónappal ezelőtt még jóval kevesebbet mozogtunk és sokkal kevesebbet voltunk a napon is. Ám, ha hirtelen megerőltetőbb fizikai munkát végzünk, vagy ha túl sok ideig tartózkodunk a

Tovább >>

Anyák napja – Mi lehet a legjobb ajándék?

2015.04.22.

Hamarosan Anyák napja. Lepje meg anyukáját, vagy saját magát egy felejthetetlen élménnyel, egy masszázzsal vagy egy testkezeléssel! Mert ki mondta, hogy az Anyák napja unalmas kell legyen? Ki mondta, hogy mindig csak virágot lehet adni és a virág mellé nem adható hasznos ajándék? Hazánkban, 1925 óta, május első vasárnapján az édesanyákat ünnepeljük,

Tovább >>

A kókuszolaj jótékony hatásai

2015.04.14.

A kókuszolaj rendkívül egészséges. Használatos mind a szépségiparban, mind pedig az ételkészítésben egyaránt. De hogyan is készül? A kókuszpálma magjának belsejét megszárítják, és ebből készítik el a kókuszolajat, melyet sokféleképpen lehet előállítani. Éppen ezért a kókuszolaj több fajtája ismert. Van például a szűz, a hidegen sajtolt és a finomított kókuszolaj. A

Tovább >>

A pattanások okai

2015.03.11.

A 12-24 éves korosztályban ötből négy betegnél alakul ki legalább egyszer aknés megbetegedés. Ezt a bőrbetegséget gyakran a hormonháztartási változások okozzák főleg kamaszkorban, de felnőtt korban is előfordulhat. Az akne egy gyakori bőrbetegség. Jellegzetessége, hogy a bőrben eltömődnek a pórusok és pattanások jelennek meg. Felnőtt nőknél akne alakulhat ki a terhesség során,

Tovább >>