D-vitamin Archívum - Xantos Mobilmasszázs

Tojás jótékony hatása a szervezetre, gazdag vitaminban

Tojás jótékony hatásai

2017.04.19.

Időtlen idők óta közkedvelt a tojás, valamint a tojásos ételek fogyasztása. Nem csoda, hiszen olyan nélkülözhetetlen tápanyagok találhatók meg benne, mint az A-, B6-, B12-, D- és E-vitamin is. Emellett gazdag folsavban, szelénben és kolinban, illetve mind a kilenc esszenciális aminosavat is tartalmazza. Mégis mára vitatott tény, hogy valóban annyira egészséges-e a

Tovább >>

Az antioxidansok szervezetünk létfontosságú elemei, melyek zöldségekben és gyümölcsökben találhatóak

Antioxidáns tartalmú gyümölcsök és zöldségek

2017.04.18.

Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei, mivel felelősek egészségünkért, valamint elpusztítják a szabadgyököket, így azok nem károsítják sejtjeinket. A zöldségek és gyümölcsök elfogyasztása során az antioxidánsok más-más jótékony hatást fejtenek ki. Két fő csoportba sorolhatók, az egyik, amikor a szervezet saját maga által termeli az antioxidánsokat, mint például az enzimeket, a másik csoportba

Tovább >>

Őszi vitaminpótlás

2016.10.01.

Beköszöntött az ősz, egyre gyakoribbak a borongós nappalok, egyre többet esik az eső, ami nem csak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, de az egészségünket is megtépázhatja. A nátha és a megfázás mindenkit utolérhet, ha a szervezet nem kapja meg a vírusok, baktériumok legyőzéséhez szükséges vitaminokat és tápanyagokat. Blogbejegyzésünkben az egészségünk

Tovább >>

A D-vitamin pótlása a hidegebb hónapokban

2016.02.23.

Ugyan nemsokára belépünk az első tavaszi hónapba, a vitaminpótlásra még mindig nagy hangsúlyt kell fektetni, hiszen a vitaminhiány problémája sok embernél jelentkezik a téli szezon végére. Ráadásul mostanában a szervezetben található kevés D-vitamin lett globális probléma. Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) reprezentatív felmérése szerint a gyermek- és felnőtt lakosság nagy része

Tovább >>

Fontos vitaminok a téli időszakban

2015.12.09.

Télen kiemelt fontosságot élvez a vitamin és egészségünk megőrzése, hiszen mindenki szeretné elkerülni a betegségeket és azok esetleges szövődményeit. Vannak olyan fontos vitaminok, amik hatása ilyenkor hatványozottan érvényesül, mivel télen a hideg időben az emberek nem mozognak annyit, kevesebbet vannak kint a friss levegőn, így lelassul az életvitelük. Ilyen például az

Tovább >>