A masszázs és a teázás egymást kiegészítő, szoros kapcsolatban állnak, a gyógynövényekből készült teák és a masszázs évezredek óta segíti az ember egészségének megőrzését. Őseink több ezer gyógynövényt ismertek és alkalmaztak különböző megbetegedésekre, illetve megelőzés céljából.
A gyógynövények hatása kutatásokkal igazolt, felhasználása napjainkban népszerű alternatíva lehet azok számára, akik el szeretnék kerülni a kémiai előállítású gyógyszerek használatát. Természetesen kiegészítő eljárásként is alkalmazhatók a gyógynövényből készült teák. Nem kell bemutatni a mindenki számára ismert gyulladáscsökkentő hatású orvosi székfűből, vagyis kamillából főzött teát vagy a nyugtató hatású levendulát, mely segít áthangolni az idegeket a pozitív működés irányába.
A gyógyteák és a masszázs kapcsolata vitathatatlan. Több tisztítókúra kiegészítőjeként is használják, illetve támogatja a masszázs utáni harmonikus nyugalmi állapot fenntartását, folyadék-utánpótlásunk biztosítását is.
A masszázst kiegészítve, megfelelően válogatott gyógytea keverékkel, rendkívül hatásos tisztítókúrát végezhetünk.
Gyógynövények, melyek a tisztító, méregtelenítő folyamatot hatásosabbá tehetik:
A citromfű: Felhasználása sokrétű, serkenti az emésztést, epeműködést, izzasztó hatású, szélhajtó, illetve nyugtató, idegerősítő hatású gyógynövény.
A bodzavirág teája: vértisztító, izzasztó, vizelet- és hashajtó hatással rendelkezik.
A hibiszkusz: segíti az emésztőrendszer működését, vizelethajtó hatású.
A csalán: vértisztító, vízhajtó hatású gyógynövény.
A kökényvirág: vizelethajtó, enyhe hashajtó, vértisztító hatása mellett csökkenti a magas vérnyomást.
A borsmenta tea: jeles étvágygerjesztő szer, serkenti a nyálmirigyek működését, segít megszüntetni a hányingert, csillapítja a gyomorégést, enyhíti a gyomorgörcsöket és a hascsikarást.
A masszázs után javasolt nyugtató hatású, közérzetjavító gyógyteák:
Orbáncfű: Ez az ősi gyógynövény hörghurut ellen jó, és jót tesz a bármi okból váladékkal teli tüdőnek, mert képes kihajtani a nyákot a tüdőből. A népi gyógyászok régóta használják menstruációs fájdalmak, szülés utáni panaszok kezelésére.
Levendula: a központi idegrendszerre nyugtatóan hat feszültség esetén. Hatására az izomfájdalmak, izomgörcsök rövid időn belül enyhülhet.
Galagonya: stresszoldó és szíverősítő hatású növény.
Kamilla: Serkenti az étvágyat, javítja az emésztést, erősíti a hólyagot. Nyugtató, idegerősítő hatású, az ízületi gyulladás, a fejfájás, az izomgörcsök és izomfájdalmak kezelésében is jótékony hatásúnak bizonyulhat.
Macskagyökér: Más néven valeriána első rangú idegnyugtató, feszültségoldó hatású gyógynövény. Hatásos ellenszere a szorongásnak, az idegességnek, a stressznek, segít az álmatlanság leküzdésében. Magas vérnyomás csökkentésére és bélgörcsök, csikarások és izomgörcsök csillapítására is használják.
Gyógyteák rendszeres fogyasztása:
A gyógyteákat napi rendszerességgel fogyaszthatjuk, beiktathatjuk életmódunkba, akár kávé helyett is. Ám, érdemes odafigyelnünk arra, hogy egyes natúr gyógynövényből készült teákat 2-3 hónapig alkalmazzunk, azután tartsunk szünetet. Ebben az időszakban kerüljük a belőlük származó teakeverékeket is, mert egyes gyógynövények felerősíthetik egymás hatását, ilyen esetekben érdemes hozzáértő szakértő tanácsát kérni.
Hogyan hat a gyógytea?
A természetes anyagok képesek kedvezően befolyásolni testünk vegyi összetételét, emellett a belső rendszerek egyensúlyát is helyreállítják, és segítik a szervezetet a gyógyulásban, amelyet meg is gyorsítanak. A gyógyteák mindegyikének – összetevőitől függően – megvan a maga sajátos gyógyhatása. A gyógyteák formájában alkalmazott növényi orvosság úgy három-hat nap alatt képes kifejteni hatását közérzetünkre. Figyeljük meg reakcióinkat!
Amennyiben tudni szeretné, hogyan készítsen profi módon gyógyteát, olvassa el korábbi blogbejegyzésünket is!
