A nyár beköszöntével az allergia sok szenvedést okoz, és a szenvedők száma rohamosan megnő.
Bár az allergiára kapható gyógyszerek némelyike valóban hatékony, a legtöbb ilyen orvosság egyik kellemetlen mellékhatása, hogy álmosítják a gyógyszert alkalmazó betegeket. Azonban ma már, számos olyan természetes gyógymódot ismerünk, amelyek részben vagy egészben segíthetik az allergia csökkenését, és nem is rendelkeznek olyan mellékhatásokkal, mint egyes gyógyszerek, emellett az áruk sem annyira magas. Ezeket szedtük, most egy csokorba.
Hatásos gyógynövénykeverék allergiára és szénanáthára a kamilla, a cickafarkfű virága és a bíbor kasvirág keveréke. Az ezen gyógynövényekből készült tea segít az allergiás tünetek csökkentésében, mivel hatóanyagai segítik a szervezetet a felszabadult hisztamin elviselésében.
A csalán, a benne megtalálható számos hatóanyaga miatt alkalmas az allergia kezelésére, míg a rozmaring illóolaja inhalálóként alkalmazva lazítja fel az orrban található, allergia által kiváltott váladékot. Kismamák és magas vérnyomással szenvedők ne alkalmazzák! A borsmenta a megfázáson kívül az allergiával küzdőket is segítheti. A borsmentából készült tea enyhíti az orrdugulást és a köhögést.
Közismert zöldség a petrezselyem, mégis kevesen gondolják, hogy gyógyító, allergiaűző tulajdonságokkal rendelkezik. Azonban azzal, hogy gátolja a hisztamin elválasztását az emberi szervezetben, az allergia tüneteit nagymértékben enyhíteni tudja. Kismamáknak tilos az alkalmazása!
A fenti gyógynövényeken kívül érdemes sok A-, B-, C- és E-vitaminban gazdag ételt és italt fogyasztani, mert ezek védik a nyálkahártyát. Sokan azt mondják, hogy érdemes még rendszeresen olajos magvakat, hüvelyeseket és tejtermékeket fogyasztani.
A bogyós gyümölcsök antioxidánsokban gazdagok és immunerősítő hatásuk is van, ezért ezek az allergia ellen is hatásosak lehetnek. A tőkehalból vagy lazacból nyert olaj gazdag omega-3 zsírsavakban, ami szintén segíthet az allergia mérséklésében, gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően.
