XMM Blog

Az emberek nagy része a pénzkeresés érdekében áldozza fel egészségét, majd arra fordítja a pénzét, hogy visszaszerezze azt. Így nem tudja élvezni az életet sem a jelenben sem a jövőben. Nincs annál rosszabb, ha úgy élünk, mintha soha nem halnánk meg, majd úgy halunk meg, hogy soha nem is éltünk igazán.

Az XMM-Blog az egészséges élet egy-egy szeletére igyekszik rávilágítani, segítve, hogy az olvasók életminősége jobbá váljon. Nincsenek nagy céljaink. Elég, ha elindítunk egyetlen változást generáló gondolatot.

Testkezelések tudatosan

2013.08.14.

Huszonévesen még könnyű karcsúnak, fittnek, hódítónak lenni. De a negyedik vagy az ötödik X után már többet kell tenned, hogy jó formában maradj. Ebben segítenek a professzionális kozmetikai kezelések. Érett nőként is lehet valaki ápolt és vonzó, ha nem hagyja el magát, hanem karbantartja a testét, és megfogadja a szakemberek szépségápolási

Tovább >>

Köpölyözés, az elfelejtett gyógyeljárás II.

2013.08.14.

Korábbi bejegyzésünkben bemutattuk a köpölyözés ősi módszerét, mint ókorban is ismert eljárást és népi gyógymódot. Régen a köpölyözés Magyarországon legismertebb neve a pohárvetés és a nyúvasztás volt. Manapság leginkább a keleti gyógyítók, a természetes gyógymódokkal dolgozó szakemberek, és a kozmetikusok alkalmazzák. A csúsztatós köpöly, köpölyözés népi elnevezése a nyúvasztás. Ezzel a módszerrel

Tovább >>

Köpölyözés, az elfelejtett gyógyeljárás I.

2013.08.14.

A köpölyözés már az ókorban is ismert gyógyeljárás volt, de különös módon inkább a régebbi, korunkat megelőző időkben volt népszerű és szokásos gyógyeljárás. A XIX. századig a módszert világszerte elterjedt és hatásos eljárásként alkalmazták számos betegség kezelésében. Később azonban a klinikai, kémiai kutatások előtérbe kerülésével teljesen kiszorult a gyógyászatból. Magyarországon legismertebb

Tovább >>

Hogyan használhatók fel a gyümölcsök szépségünkért?

2013.08.14.

A gyümölcsök vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, magas víztartalmuknak köszönhetően nélkülözhetetlenek szervezetünk számára. A gyömölcsök legfontosabb hatóanyagai: glikozidák, pektinek, gyümölcssavak, szénhidrátok, illatanyagok, enzimek, vitaminok, ásványi sók. De honnan tudhatjuk, hogy melyik gyümölcs mire jó? Az alábbi táblázat segít ebben! Ananász: bőrpuhító, selymesítő, gyulladáscsökkentő. Banán: gyulladásra hajlamos bőrökre, nehezen gyógyuló sebekre. Birsalma: összehúzó, frissítő, tonizáló, zselék hatóanyaga. Citrom:

Tovább >>

galéria1

2013.06.23.

Tovább >>

Szezámmag

2013.06.21.

A szezámmag (Sesamum indicum) egy Indiából származó trópusi növény magja. Szárán és levelén mirigyszőrök találhatóak, piros virágai kétajkúak. Az egyik első, tudatosan termesztett növényfaj a szezámmag. Furcsamód Európában főleg csak kenyerek vagy egyéb rágcsálnivalók készítéséhez használják fel, holott a kínai konyha már évezredek óta használja mind a magvakat, mind az abból

Tovább >>

Macskagyökér

2013.06.21.

A nyugtató gyógynövények sorában a macskagyökér, a gyökönke áll az első helyen. A macskagyökér gyökerében 0,1-0,5% illóolaj van, amely valeriánsavat tartalmaz. Ennek a borneol nevű hatóanyaga csökkenti a reflexingerlékenységet, az izovaleriánsav pedig nyugtató, amely a központi idegrendszerre hat, megszünteti a szorongást, a félelem-érzetet. Más nyugtató gyógyszerekkel szemben, hatalmas előnye, hogy nincsenek

Tovább >>

Hogyan üljünk helyesen?

2013.06.09.

Nagyon fontos, hogy a hosszú munkavégzés során hogyan üljünk helyesen, hogyan tartjuk magunkat és milyen megterhelésnek van kitéve a szervezetünk. Ráadásul a munkahely jelentősen befolyásolja egészségünket, szociális jóléti állapotunkat. Egészséges munkahelyek kialakításával baleseteket, foglalkozási megbetegedéseket lehet megelőzni, amelyek mind az egészségtudatos magatartást és életmódot segítik. A mellékelt képről minden szabály jól

Tovább >>