XMM Blog

Az emberek nagy része a pénzkeresés érdekében áldozza fel egészségét, majd arra fordítja a pénzét, hogy visszaszerezze azt. Így nem tudja élvezni az életet sem a jelenben sem a jövőben. Nincs annál rosszabb, ha úgy élünk, mintha soha nem halnánk meg, majd úgy halunk meg, hogy soha nem is éltünk igazán.

Az XMM-Blog az egészséges élet egy-egy szeletére igyekszik rávilágítani, segítve, hogy az olvasók életminősége jobbá váljon. Nincsenek nagy céljaink. Elég, ha elindítunk egyetlen változást generáló gondolatot.

Jótékony hatású fürdősó

2014.02.06.

Egy forró fürdőben való elmerülés önmagában is nagyon nyugtató, de természetesen lehet fokozni az élményt. Ennek egyik módja a fürdősó használata. A fürdősó illóolajokba áztatott termálsó. A „füvesemberek”, orvosok alkották, akik a só, az olaj és a víz egymást erősítő gyógyhatását egyesítették benne. Sokféle fürdősó kapható már az üzletekben, bio boltokban, színes

Tovább >>

Amit a szaunamesterektől megtanulhatunk

2014.02.04.

Sokak számára ismeretes, hogy a szauna, a szaunázás többek között a keringésre, méregtelenítésre és a stresszoldásra is jótékony hatást gyakorol, feltéve persze, ha a szaunaszeánszokat megfelelő módon végezzük. Nem mindegy ugyanis, hogy milyen hőmérséklet és páratartalom van a kabinban, milyen gyakran történnek a felöntések, milyen olajokat alkalmazunk, és még sorolhatnánk. Számos,

Tovább >>

Sportsérülés elkerülése

2014.02.01.

Mit tudunk tenni a sportsérülés elkerülésének érdekében? Szükséges kívül-belül felkészítenünk testünket a behatásokra sportolás előtt, alatt és után. Az alábbi bejegyzésben összegyűjtöttük a leghasznosabb tippeket! Törekedjünk az egészséges testmozgás mellett az egészséges táplálkozásra is! Vigyünk be kellő mennyiségű folyadékot, lehetőleg tiszta vizet! Az ajánlott napi 2,5-3 liter folyadéknál nagy melegben vagy edzés

Tovább >>

Divat a kukázás! Ön megtenné?

2014.01.24.

A Kisalföld című napilap ma közölt egy cikket, melyben megtanítja a kukázás (freegan) 12 alaplépését. A freegan vagy magyar fordításban a szeméthalászat egyre kiterjedtebb és divatos mozgalom az Európai Unióban. mert ezek a derék uniós és környezettudatos polgárok a kukából táplálkoznak. Ön megtenné? Magyarországon a kukázás egyelőre a hajléktalanokhoz kötődő fogalom, írja a

Tovább >>

Az EU szigorítaná a bioélelmiszereket

2014.01.23.

Szigorítaná az EU a bioélelmiszereket, a bioélelmiszerek minősítési rendszerét, mert a Bizottság szerint a termékek egy része nem felel meg a fogyasztók által elvárt kritériumoknak. Az EU-módosítás érintheti az élelmiszer-összetevőket és tiltólistára kerülhetnek egyes aromák és színezékek is. Úgy tűnik, hogy Magyarországon most ez az egyik legfelkapottabb hír, bár mi nem

Tovább >>

Mit mutat az európai energiahatékonysági címke?

2014.01.18.

Az európai energiahatékonysági címke olyan tájékoztató, amely tartalmazza a háztartási elektromos gépek (hűtőszekrények és fagyasztók, mosógépek, kombinált háztartási mosó- szárítógépek, elektromos háztartási szárítógépek, mosogatógépek, elektromos sütők, háztartási lámpák, szoba klímaberendezések) azonosítására szolgáló adatokat az energiafelhasználás és más lényeges segédanyag-felhasználás hatékonyságára vonatkozóan. A címkén az alábbi adatoknak kell szerepelnie: A gyártó neve, védjegye, típusazonosítója. A készülék típusa Energiaosztály: A, B, C, D,

Tovább >>

Mit jelentenek a számok a PET-palackon?

2014.01.17.

Ha egyszerűen akarnánk mondani vannak jó és rossz műanyagok. Egyesek teljesen veszélytelenek, mások viszont az emberi szervezetre káros anyagokat tartalmazhatnak. Ráadásul az ezekben tárolt élelmiszerek elfogyasztása egészségkárosító lehet. A megvásárolt élelmiszerek nagy hányadát műanyag csomagolásban visszük haza, a tejföl, a krémsajtok és a margarin műanyag dobozban, a mirelit termék zacskóban, a félkész

Tovább >>

Ha egyszer majd megöregszünk

2014.01.16.

Nos, ha egyszer majd megöregszünk, akkor majd azt mondjuk, hogy mindig csak az a sok lótás-futás és a sok hajszolt nap volt az életben, de azért jó lenne most is úgy sprintelni, mint 60 évvel ezelőtt.

Tovább >>

Mit tehetünk a téli depresszió ellen?

2014.01.14.

Ebben a mostani rohanó és stresszes világban gyakori szezonális betegségnek számít a téli depresszió. A depresszió előjöhet nyáron vagy akár tavasszal is, de sokkal ritkábban fordul elő, mint az év sötét, hideg és önmagában is sokszor borongós hónapjaiban. Nem véletlen, hogy téli depresszió a neve. Enyhébb formájában Magyarország lakosságának 10-15 százalékát,

Tovább >>

Megfáztál? Gyógyulj természetesen!

2014.01.08.

Sokan emlékeznek arra, amikor megfázástól, meghűléstől gyötörten, kisgyermekként lázasan feküdtek az ágyban és csak az anyukájuk „gyógyító“ húslevesére tudtak gondolni. Az eltelt évek alatt biztosan sok természetes gyógymódot próbáltunk már ki, de mi most összeszedtünk néhányat egy csokorba, hogy a megfázás feledhető legyen hamar. A legismertebb népi gyógymódok közé tartozik a vöröshagyma, a

Tovább >>